Winter 2020 – das Wetter ist kalt und COVID-19 kann einem schon gründlich die Stimmung versauen. Doch wir lassen uns nicht unterkriegen! Wir werden 2021 fitter beginnen als 2020, mit der RCB Erg Challenge.
Wie gehts das?
- Fahre 5000m, 1000m, oder Team Challenge 2000m*
- Distanzregeln beachten: stellen deinen Ergo draussen auf oder fahre zu Hause.
- Gib Vollgas!**
- Schicke ein Foto des Concept2 Bildschirms mit dem Ergebnis an Patrick (078 965 1826) oder Larssyn (078 612 9599)
Wir führen eine Ergebnisliste auf rowing.ch, dort kannst du deine Performance checken. Falls dich jemand überholt, kannst du jederzeit ein neues Resultat einschicken.
Die Challenge lauft ab sofort bis eine Woche vor dem Anrudern. Die „Endrunde“ findet direkt beim Anrudern statt. Falls du in der Kategorie “Most Improved” mitmachen willst, musst du bei mindestens 2 Tests mit der gleichen Distanz machen und deine Pulsdaten auch für beide mitschicken 😉 (schummeln gilt nicht ;))
*Team Challenge wird erst durchgeführt, sobald mit den COVID-19-Massnahmen möglich. Bei „Team Challenge“ seid ihr ein Team von 4 Leuten, die insgesamt 2000m bewältigen. Jeder fährt 500m, die Übergaben sind fliegend. Die beste Gesamtzeit (inkl. Wechsel) zählt.
** Empfohlener Drag Faktor: ♀ 90-110, ♂100-130
Viel Spass!
Larssyn & Patrick