Rudertechnik für Fortgeschrittene

Angebot:

• Rudertechnikkurs für fortgeschrittene Breitensportler:innen und
  ältere Regattierende
• Dieser Kurs bietet einen einzigartigen und effizienten Weg, um
  sich im Skullen oder im Riemenrudern (2x, 2-, 4x und 4-) gezielt zu verbessern.

Zielgruppe:

• Du ruderst viel (> 500 km seit Nov. 2024) und bist ambitioniert
• Du möchtest noch schneller und effizienter rudern
• Du möchtest wertvolle Inputs von einem erfahrenen Trainer aus dem Regattateam erhalten

Kursablauf:

Nach einer theoretischen Einführung wird es an den beiden Wochenenden jeweils eine
Betreuung im Motorboot geben. Während der folgenden Woche sollten man sich autonom auf ein vorgegebenes Thema konzentrieren und gezielt
üben. Am zweiten Wochenende werden die Verbesserungen gefestigt oder weitere
Punkte angeschaut.

Anforderungen:

• Teilnahme an beiden Wochenenden
• Zwischen den beiden Wochenenden arbeiten die Teilnehmenden selbstständig an einem spezifischen Thema.

Anzahl Teilnehmende:

• maximal 6 Personen

Kursdaten:

• Freitag, 4. September 2026, 18:00 bis 20:30 Uhr und
• Sonntag, 6. September 2026, 13:00 bis 16:00 Uhr

Preis:

• Preis 100 CHF pro Person, zu Gunsten des RCB

Anmeldung: Hier klicken >>