Ergo-Training

Am Montag dem 28. Oktober startet das Ergo-Training. Für die Teilnahme ist eine Einschreibung in der Umfrage erforderlich:

• Abendtraining am Montag mit zwei Zeitfenstern zu 75 Minuten.
  >>> Xoyondo-Link für das Abendtraining am Montag

Die Anwesenheit einer Leitungsperson kann leider nicht immer garantiert werden. Inspirationen für den Trainingsablauf findet ihr auf der concept2 Web-Seite Workout of the Day.

Nach jedem Training sind die Ergometer zu reinigen, die Griffe zu desinfizieren und im Gang – aber nicht vor der Infotafel – zu versorgen.